Monthly Archives

28 Articles

แนะป้องกันโรคหัวใจ

by admin

เนื่องจากอัตราการเสียชีวิตด้วยโรคหัวใจเพิ่มขึ้นเรื่อยๆ โดยเฉพาะการพักผ่อนไม่เพียงพอไม่ค่อยสนใจออกกำลังกาย เผชิญกับความเครียดไม่เลือกเวลาและสถานที่ และที่สำคัญคือ การเลือกรับประทานอาหารที่ไม่มีประโยชน์ ซึ่งอาจทำให้เกิดโรคแทรกซ้อนตามมา Read More

ออกกำลังกายสม่ำเสมอดูแล ‘หัวใจ’ ได้

by admin

การออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอจะช่วยเพิ่มสมรรถภาพการทำงานของหัวใจ และช่วยให้ระดับน้ำตาล ระดับไขมันในเลือดและความดันโลหิตดีขึ้น นอกจากนี้ผู้ที่อ้วนลงพุงการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอยังช่วยให้การลดน้ำหนักมีประสิทธิภาพ ป้องกันการลดลงของมวลกล้ามเนื้อ และช่วยไม่ให้น้ำหนักเพิ่มกลับขึ้นมาอีก Read More

MOTOR EXPO 2017 (มหกรรมยานยนต์ครั้งที่ 34)

by admin

MOTOR EXPO 2017 (มหกรรมยานยนต์ครั้งที่ 34) ตลอดระยะเวลากว่าหนึ่งศตวรรษ หลังจากที่ยานยนต์คันแรกได้ถือกำเนิดขึ้นบนโลก มันได้รับการพัฒนามาอย่างต่อเนื่อง ทั้งรูปลักษณ์ภายนอก ความสะดวกสบายภายใน รวมถึงสมรรถนะของเครื่องยนต์ และระบบรองรับ กระทั่งกลายเป็นยานพาหนะที่สมบูรณ์แบบแทบทุกด้านอย่างในปัจจุบัน Read More

เข้าพักได้พรุ่งนี้164แห่งกทม.เปิดให้พักค้างทั่วกรุง

by admin

กทม.จัดสถานที่ไว้รองรับประชาชนที่ต้องการพักค้างในระหว่างเข้าร่วมพระราชพิธีถวายพระเพลิงพระบรมศพฯ 25 และ 26 ต.ค. ในพื้นที่ของกทม. 164 แห่งทั่วกรุงเทพฯ พล.ต.อ.อัศวิน ขวัญเมือง ผู้ว่าราชการกรุงเทพมหานคร เปิดเผยว่า ตามที่ได้มอบหมายให้หน่วยงานในสังกัดกรุงเทพมหานคร ประสานวัดและโรงเรียนในพื้นที่กรุงเทำฯ Read More

หมู่บ้านท่าแร่ (ชุมชนคาทอลิค)

by admin

หมู่บ้านท่าแร่ (ชุมชนคาทอลิค) ตั้งอยู่ริมหนองหาร บนทางหลวงหมายเลข 22 (สกลนคร-นครนม) ต.ท่าแร่ อ.เมือง ห่างจากตัวเมืองประมาณ 21 กม. หมู่บ้านท่าแร่ เป็นที่รู้จักกันทั่วไปว่าเป็นหมู่บ้านที่มีประชากรนับถือศาสนาคริสต์มากที่สุดในประเทศไทย เป็นชุมชนที่เก่าแก่มีอายุกว่า 100 ปี ชาวบ้านแทบทุกหลังคาเรือนนับถือศาสนาคริสต์ Read More

ปลูกฝังลูก ให้รักการอ่าน

by admin

วิธีง่ายๆ ที่จะใช้ปลูกฝังเจ้าตัวน้อยให้หันมาอ่านหนังสือ และหลงรักการอ่านโดยไม่รู้ตัว 1.อุ้มลูกนั่งตัก อ่านออกเสียงสูงต่ำ ทำเสียงเล็กเสียงน้อย มีจังหวะหนัก เบาขณะอ่านหนังสือให้ลูกฟัง การชวนดูภาพในหนังสือ หยอกเย้า กอด สัมผัส เคลื่อนไหวร่างกายเด็ก จะเร้าความสนใจในตัวหนังสือที่เราอ่านให้ลูกฟังมากยิ่งขึ้น Read More

กฟผ.ชี้ข่าวระบายน้ำเขื่อนภูมิพล100 ล้านลบ.ม.ไม่จริง

by admin

กฟผ. ยันไม่มีการระบายน้ำจากเขื่อนภูมิพล – สิริกิติ์ ตั้งแต่ต้นเดือนต.ค. วอนประชาชนอย่าเชื่อข่าวลือ ระบายน้ำทำกรุงเทพฯท่วม พร้อมเปิดเว็บซ์ติดตามข้อมูลน้ำ นายณัฐวุฒิ แจ่มแจ้ง ผู้ช่วยผู้ว่าการโรงไฟฟ้าพลังน้ำ การไฟฟ้าฝ่ายผลิตแห่งประเทศไทย (กฟผ.) ชี้แจงกรณีที่มีการเผยแพร่ข้อความในสื่อโซเชียลมีเดียระบุว่า จะระบายน้ำจากเขื่อนภูมิพลอีกกว่าวันละ 100 ล้านลูกบาศก์เมตร และจะทำให้น้ำท่วมกรุงเทพฯ Read More

หาดบ้านกรูด

by admin

ตลอดแนวชายหาดยาว 12 กิโลเมตรของหาดบ้านกรูดนั้นมีแต่บรรยากาศสงบและเป็นธรรมชาติ เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการการพักผ่อนอย่างแท้จริง คำว่าบ้านกรูดนั้น น่าจะมาจากการที่มีต้นมะกรูด ขึ้นเป็นจำนวมากจึงเป็นที่มาของชื่อว่าบ้านกรูดนั่นเอง หาดบ้านกรูดนั้นแบ่งออกเป็นหาดบ้านกรูดเหนือ และ หาดบ้านกรูดใต้ โดยหาดบ้านกรูดเหนือจะอยู่ทางทิศเหนือของยอดเขาธงชัย เป็นหาดส่วนตัวที่ไม่มีถนนกั้น Read More

เตือนประชาชนระวังโรคและภัยสุขภาพจากน้ำท่วม

by admin

กรมควบคุมโรค เตือนประชาชนระวังโรคและภัยสุขภาพจากน้ำท่วม โดยเฉพาะผู้ประสบอุทกภัยใน 12 จังหวัดภาคเหนือตอนล่าง และกลางตอนบนให้ระวังเป็นพิเศษ นายแพทย์สุวรรณชัย วัฒนายิ่งเจริญชัย อธิบดีกรมควบคุมโรค กล่าวว่า ขณะนี้หลายจังหวัดประสบปัญหาอุทกภัยอย่างหนัก โดยเฉพาะจังหวัดในภาคเหนือตอนล่างและภาคกลางตอนบน กรมควบคุมโรค จึงขอแนะนำการป้องกันโรคและภัยสุขภาพที่ต้องเฝ้าระวังเป็นพิเศษในช่วงน้ำท่วม Read More

เชียงใหม่อบรมจิตอาสาด้านความปลอดภัยและจราจร

by admin

เชียงใหม่ 15 ต.ค.-เชียงใหม่ฝึกอบรมประชาชนจิตอาสาเฉพาะกิจงานรักษาความปลอดภัยและงานจราจร เพื่อปฏิบัติหน้าที่ในพิธีถวายดอกไม้จันทน์
พล.ต.ท.พูลทรัพย์ ประเสริฐศักดิ์ ผู้บัญชาการตำรวจภูธรภาค 5 เปิดโครงการฝึกอบรมประชาชนจิตอาสาเฉพาะกิจงานรักษาความปลอดภัยและงานจราจร อำเภอเมืองเชียงใหม่ ณ ศูนย์ประชุมและแสดงสินค้านานาชาติ เฉลิมพระเกียรติ 7 รอบพระชนมพรรษา จังหวัดเชียงใหม่ มีจิตอาสาทั้งสิ้น 2,257 คน เพื่อที่จะนำไปใช้ในการปฏิบัติหน้าที่ในพิธีถวายดอกไม้จันทน์ บริเวณศูนย์ประชุม ตั้งแต่วันที่ 15-26 ต.ค.60 Read More